Füße Tun Weh Nach Langem Stehen

Auf einer Blick

Bei ns Plantarfasziitis entzündung sich die Sehnenplatte in der Fußunterseite.Die Folge Schmerzen in der Ferse heu Fußsohle.Wenn der bein überlastet wird, erhöht sich das bedrohung für eine Plantarfasziitis.Meist lassen die Schmerzen innerhalb einiger mehrmonatisch nach.Bequeme Schuhe, Kühlen der Fußsohle und Dehnübungen können wohltuend sein.Nachgewiesen hilfreich sind zeigen sehr wenige Behandlungen.

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Einleitung

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PantherMedia / comzeal
Wenn es unter dem bein schmerzt, kann das ziemlich unterschiedliche Ursachen haben. Einer das häufigsten grund ist die Entzündung ein Sehnenplatte darunter der Fußsohle (Plantarfasziitis). Läuferinnen und läufer sind zum Beispiel außerordentlich oft davon betroffen, weil Laufen ns Sehne stark belastet.

An ns Fußsohle ziehen sich zusammen ein breites eis eine Sehne entlang – das Plantarfaszie. Sie stützt den Fuß bei der Gehen und Laufen. Wird sie stark belastet, kann sie sich entzünden. Deshalb unangenehm das Schmerzen bei einer Plantarfasziitis sind: an den meisten menschen lassen sie auch ohne behandelt innerhalb eines Jahres nach.

Als ereibstoff für Fuß- und Fersenschmerzen ich werde oft sogar ein Fersensporn vermutet. Besteht aus handelt es sich um herum eine wenige milimet große, dornenförmige Verknöcherung in der Ferse, die selbst noch meist keine Schmerzen verursacht. In einer Plantarfasziitis bildet sich allerdings oft auch ein Fersensporn. Dieser kann entstehen, wenn der Körper versucht, den gereizten Sehnenstrang kommen sie reparieren.


SymptomeInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Eine Plantarfasziitis verursacht healthy brennende hagen ziehende Schmerzen unter der Ferse oder kommen sie Fuß. Es kann sich sogar anfühlen, wie laufe man von Glas. Vorgestellt ist, dass

die Fußsohle bei der ersten auftreten morgens nach kommen sie Aufstehen hagen nach verlängert Sitzen besonders heftig schmerzt.die verletzt nachlassen, wenn man einer Weile läuft. Nach sehr anstrengenden Tagen heu Aktivitäten können sie wieder zunehmen, ca nach lang Stehen oder schwerem Tragen.

Eine Plantarfasziitis kann in einem bein oder bei beiden füße gleichzeitig auftreten. An etwa einem drittel der betroffenen sind beide Plantarfaszien entzündet.


UrsachenInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Die Plantarfaszie start unter dem Fersenbein und genug bis kommen sie den Zehen. Sie stabilisiert das Fuß bei Bewegungen und wirkt wie ein Stoßdämpfer: Wenn ns Fuß beim Laufen abrollt, spannt sich die Sehnenplatte, um das Fußgewölbe kommen sie stützen. Enthalten ist das mechanische Belastung in Ansatz das Sehne unterhalb ns Ferse außergewöhnliche hoch.

Wird die Sehnenplatte überbelastet, kommt es bei ihrem Ansatz kommen sie kleinen Verletzungen, die sie reizen und eine Entzündungsreaktion hervorrufen können. Angeblich spielen dabei verschiedene Faktoren eine Rolle, das zusammen ns Sehne belasten und reizen.


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RisikofaktorenInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Starke, anhaltende heu ungewohnte verdacht der Ferse oder ns Fußes erhöhen das bedrohung für eine Plantarfasziitis. So haben sportlich Äußerst aktive Menschen, das zum beispiel oft und lange laufen, fußball spielen heu tanzen, häufiger damit kommen sie tun. Auch wer nach ein Pause zu schnell und strecken wieder in den sport einsteigt, ist gefährdet. Langes Stehen, zusammen es damit Beispiel in Verkäuferinnen heu Verkäufern geteilt ist, hoch das risiko ebenfalls.

Zu einer Über- hagen Fehlbelastung ns Plantarfaszie kann sein weitere faktor beitragen, etwa

verkürzte Wadenmuskulatur oder Achillessehne: bei einer Verkürzung steht ns Plantarfaszie dauernd unter Zug, weil sie über ns Achillessehne mit kommen sie Wadenmuskel relevant ist.unbequeme Schuhe, zum beispiel solche mit hartem Absatz. Auch Laufschuhe ohne genug Dämpfung und Lauftraining oben hartem geheimnis gelten zusammen Risikofaktoren.Übergewicht: möglicherweise, weil es ns Sehnenplatte zusätzlich last kann.

Entzündliche Erkrankungen zusammen Gicht, Arthritis heu Morbus Bechterew gelten als weitere Risikofaktoren, weil sie das Sehnengewebe angreifen.

Außerdem steigt das bedrohung für einer Plantarfasziitis mit dem Alter, wenn das Sehnen bei Elastizität ns und ns polsternde Fett unter der Ferse kleiner wird.


HäufigkeitInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Bis zu 10 von 100 jedermann erkranken im Laufe ns Lebens bei einer Plantarfasziitis. In Erwachsenen ist sie eine ns häufigsten Ursachen zum Fuß- und Fersenschmerzen. Das Entzündung tritt außerordentlich oft in 45- bis um 65-Jährigen auf.

Läuferinnen und Läufer entwickeln häufiger und bei jüngerem das alter eine Plantarfasziitis als andere Menschen.


VerlaufInformationen kommen sie $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Die meisten Menschen nach zustimmen Monaten anderer beschwerdefrei. Auch ohne besondere behandelt verschwindet eine Plantarfasziitis oft innerhalb einer Jahres.

Geschätzt 10 bis 20 by 100 personen mit Plantarfasziitis von allerdings länger als ein jahr damit zu tun.


DiagnoseInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Um eine Plantarfasziitis festzustellen, genügen gewöhnlich einer ärztliches gespräch und einer körperliche inspektion aus. Besteht aus ist es wichtig, die beschwerde so genau zusammen möglich zu beschreiben. Bei der Untersuchung tastet die arzt oder der arzt den nach auf angezogenen Fuß an Sohle und Ferse nach schmerzempfindlichen zusammenarbeiten ab. Sie oder er betrachtet sogar Fußstellung und Gangbild und prüft, wenn Achillessehne heu Wadenmuskulatur verkürzt sind.

Eine Ultraschalluntersuchung zu sein zur diagnose einer Plantarfasziitis nicht unbedingt erforderlich. Sie wird aber manchmal vor einer Spritzenbehandlung eingesetzt, ca die entzündete job sichtbar zu machen und das Einstichstelle kommen sie bestimmen.

Weitere Untersuchungen zusammen Röntgen oder eine Magnetresonanztomografie ( MRT) sind anzeigen manchmal notwendig – zu Beispiel, um herum einen Knochenbruch auszuschließen. Sie kommen sogar infrage, einmal trotz behandlung keine besserung eintritt.

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BehandlungInformationen kommen sie $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Wird das schmerzende fuß weiter überlastet, kann sein sich das Plantarfasziitis verstärken. Also ist es wichtig, den fuß zunächst zu schonen. Er muss aber nicht ruhiggestellt werden.

Um ns Schmerzen zu lindern, tun können die Fußsohle gekühlt werden, zum beispiel mit einer Kühlkompresse. Auch Schmerzmedikamente ankunft für begrenzte mal infrage.

Wenn sich der bein etwas erholt hat, bekomme gewöhnlich Dehn- und Kräftigungsübungen empfohlen. Spielt einer Fehlstellung des Fußes einer Rolle, verstehen zusätzlich orthopädische Einlagen verschrieben. Bei Übergewicht ich werde empfohlen, abzunehmen.

Bessern wir die beschwerden innerhalb einiger wochen nicht, kommen weitere Behandlungen zusammen Kortisonspritzen oder einer extrakorporale Stoßwellentherapie infrage. In einer extrakorporalen Stoßwellentherapie importieren Schallwellen mit hohem Druck durch die Haut ns Ferse auf die Plantarfaszie geleitet. Ein chirurgischer eingriff gilt zusammen letzte Möglichkeit. Spritzen und Operation haben allerdings Risiken. Ob einer Operation die beschwerde lindern kann, ist nicht ausreiche untersucht.


Leben und AlltagInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Bei einen Plantarfasziitis zu sein viel die geduld nötig: das Körper notwendig, braucht eine Weile, bis zu er das Entzündung an den griff bekommt.

Besonders zum aktive Sportlerinnen und Sportler mag das beunruhigend klingen. Ein langfristiger Verzicht in Aktivitäten, das die Plantarfaszie stärker belasten, ist aber normalerweise no erforderlich. Viel Sportarten erlauben sich zudem schonender äußerte – etwa durch eine verklappt belastende technologie oder ns kürzeres Training. Zwischendurch Pausen einzulegen, gibt zum Körper zusätzlich Gelegenheit, sich über der Belastung kommen sie erholen.

Oft werden in einer Plantarfasziitis mehrere heilung kombiniert hagen verschiedene ausprobiert. Neben Geduld verlangen es Zeit, ca die manchmal zahlreichen Arzt- und Physiotherapie-Termine wahrzunehmen.

Wer einer Plantarfasziitis hat, can aber sogar selbst Einiges ausprobieren, um herum die Beschwerden kommen sie lindern: etwa bequeme schuhe mit weicher, dämpfender sohle tragen, und ab und kommen sie die Fußsohle einfach massieren. Es tun können angenehm sein, die schmerzende Stelle vor Bewegung zu kühlen. Oben Barfußlaufen verzichtet man drauf besser.


Weitere InformationenInformationen zu $CMS_IF( ! tt_headline.isEmpty)$$CMS_VALUE(tt_headline.toText(false).convert2)$$CMS_ELSE$$CMS_VALUE(tt_textCategory.dataset.formData.tt_name.convert2)$$CMS_END_IF$


Die Hausarztpraxis zu sein meist ns erste Anlaufstelle, wenn man erkrankte ist oder in einem Gesundheitsproblem ärztlichen rat braucht. Uns informieren darüber, als man ns richtige üben findet, wie man sich in besten in den Arztbesuch bereit und was dabei wichtig ist.


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